코골이 예방법 (1) 썸네일형 리스트형 시끄러운 코골이 예방법 5가지 안녕하세요 프틴입니다^ㅡ^ 여러분들은 코골이를 하시나요? 저는 제가 안 하는 줄 알았었는데요 군대에 가서 옆에 동기가 한다고 말해주어서 알게 되었죠 분명 부모님께서는 안 한다고 했었는데 군대에서 생긴 거 일수도 ; 오늘은 코골이 예방법에 대해서 5가지만 알아보도록 하겠습니다. 우리가 숨을 들이마실 때 공기가 다양한 원인에 의해 좁아진 기도를 통과하면서 주변 조직에 진동이 발생하는데요 이때 발생하는 잡음이 바로 코골이입니다 이과정에서 소음(코골이) 뿐만 아니라 수면 무호흡증과 같은 수면 장애로 인한 만성 피로에 시달리게 됩니다. 막혀있는 숨길을 열어 코골이를 완화하는 법을 알아보도록 하겠습니다~ 1. 다이어트 과체중인 환자에게 적용되는 방법인데요. 목 부위에 쌓인 지방조직이 기도를 압박해 주변 조직에서 울.. 이전 1 다음
